الرجيم
الكيميائي تخفيض الوزن بمعدل كيلو غرام في اليوم
عدد الأيام 28 يوم الاسبوع الاول الفطورالغذاء
العشاء الاثنين نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة
فاكهة (برتقال - تفاح كمثري شمام ) بأي كمية لحم مشوي
بدون دهن الثلاثاء نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة
مسلوقة ... المزيد
الفطور
موحد دائماً وهو : بيضة مسلوقة + قطعة فواكه + شاي أو قهوة ((
بدون خبز أو توست )) . الغداء : سمك أو جمبري أو تونة مع
قطعة توست . العشاء : قطعة توست واحدة + 4 ملاعق جبنة
قريشة + قطعة فواكه .
البدانة تؤثر في الحمل أكثر من الربو 60% من البدينات
يلدن بطريقة قيصرية ذكر باحثون في دورية أمراض النساء
والتوليد الطبية أن مضاعفات الحمل لدى النساء البدينات
المريضات بالربو قد تكون أشد مع البدانة منها مع الربو.
وقال كبير الباحثين الذين أعدوا هذه الدراسة إسرائيل هندلر إن
فريقه ... المزيد
رشاقة ولياقة/"اتكينز" أسهل
طريقة لتخفيف الوزن ولكن بشروط
مع هوس
الرشاقة والذي يطارد الكثير من الفتيات فأنهن يبحثن دائماً عن
أسهل الطرق والأنظمة التي تحقق لهن ما يرغبن، ومن هذه الأنظمة
تلك التي يتبع فيها تناول الدهون بكميات كبيرة والاستغناء عن
السكريات ولعل من أشهرها حمية "اتكينز" والتي تتميز بأنها سهلة
التطبيق لأنها لا تعتمد على وزن المأكولات أو عدد ...
المزيد
الحمل والولادة/ كيفية و طريقة
غسل الطفل و تنظيف الوجه و الاذن و الفم
كيفية
و طريقة غسل الطفل و تنظيف الوجه و الاذن و الفم
- يمكن البدء بغسل الطفل بالاسفنجة منذ اليوم الأول بعد خروجك
من المستشفى . - وفي الشهور الاولى يستحسن أن يكون الحمام
في الصباح وقد تجدين من الأفضل أن يكون في المساء بعد ان
يبدا طفلك في الحبو .
وسائل
تخفيف المشاجرات بين الأبناء يحتاج الأبناء أحياناً إلى
أن يخصص الأب أو الأم لكل واحد منهم وقتاً قصيراً، يكون خلاله
الابن مركز اهتمامها، على أساس أنه شخص مستقل ذو صفات متميزة
.. إلا أن الأخ الآخر لا يسمح لأخيه بهذا الحق .. فيقحم نفسه
في هذا الوقت الخاص .. هنا على الأب أو الأم أن يمنعا ...
المزيد
أسماء
بنت أبي بكر الصديق ذات النطاقين (رضي الله عنها )
نــسبها :
كانت أسمـاء بنت أبي بكر الصديق - رضي
الله عنها - تحمل نسباً شريفاً عالياً جمعت فيه بين المجد
والكرامة والإيمان ، فوالدها هو صاحب رسول الله، وثاني اثنين
في الغار، وخليفة رسول الله صلى الله ...
المزيد
